lepolom,felkantrozom,felnyergelem,kikaparom a patit,befslizom a lbait,bemelegtnk.
Bemelegts:
10perc sta mindkt kzre,10 perc gets mindkt kzre,5 percvgta mindkt kzre,lovardai alakzatok,hajltgatsak.
Edzs:
Htf:
Dleltt,dlutn 2ra futszrazs,kiktvel.Felvltva jobb s bal kzen,utna futszron cavalettizs,kikt nlkl.Lpsbe,getsben,vgtban.
Cl:temessg,tmaszkods,ll kpessg javtsa.Felkszls a heti edzs munkra.
Kedd:
Lovas alatti munka.Jrmd vltsok,nyjts,rvidts,eleje krli,htralptets,lovardai alakzatok,hajltsok,vllat be,farat be,bels,kls llts.Mindkt kzre
Cl:tmaszkods elrse,temessg,elengedettsg s az sszhang megteremtse kztnk.
Szerda:
Program lovaglsa,hromszor,egymsutn 10perces sznetekkel.
Cl:felkszls a versenyre,a hibk megtallsa s kijavtsa
Cstrtk:
Gyakoroljuk az elz napi hibkat.A kvetkezket:kzlpst,bal kzre a kiskrben val vgtzst,ugrsvltst bal kzrl,sszeszedett getst.
Cl:Termszetesen,minl jobb felkszls.A kzplpssel mr nem lesz gond,nagyon szpen megy,tmaszkodik s temes is.Bal kzre hajlamos sietni vgtban,erre kln figyelni kellesz a versenyen.sszeszedett gets nagyon szpen megy neki,de az ugrsvltst mg gyakorolni kellesz.
Cl:napvgre nagyon megdicsrem,sokat fejldtt s csak az ugrsvltsra kellesz kln figyelnem valamint a vgtban val rvidtsre.Bszke vagyok r,kellkppen egyttmkd volt egsz hten s kemnyen dolgoztunk mind a ketten.
Cl:ne legyen izomlza vasrnapra,megmaradjon a munkakedve s rezze,hogy meg vagyok vele elgedve.
Vasrnap:
Pihennap
Minden edzs utn:
Legetem,lelptetem,ami kb. egy ra megdicsrem,leszerelem,megetetem,ha kell takarom,megitatom,megjutalmazom,leszedem a fslit a lbrl,ellenrzm a patit s a patkit,tpucolom
EDZS ELTT Bementem a bokszba,s dvzltk egymst.Betettem neki a reggelijt,s rtettem a ktfkjt.Kivezettem a kiktkarikhoz,s elhoztam a felszerelseket.Elvettem a vakart s a szrkeft,majd a gumivakarval elkezdtem fellaztani a koszt,s szrkefvel elsepertem.Majd kikapartam a patit,s kifsltem a srnyt s a farkt is.Egy szivaccsal ttrltem az orrt,s a szemt is.Feltettem r a krmszn izzasztt,s a nyerget is.Meghztam a hevedert,de mg lehet majd hzni rajta.Leengedtem a kengyeleket,s levettem a ktfkt,majd lecserltem a kantrra.Feltettem a lbaira a vdket,majd hoztam a plcmat,s kivezettem a plyra.
EDZS
Hztam mg egyet a hevederen,majd felszlltam Black htra.Lptnk 5 percet hosszszron,majd gettnk 5 percet,s kzben fokozatosan sszeszedtem.Vgtban is melegtettem kb.4-5 percet.Majd megdcsrtem,s belltunk a plya kzepre,ahol gyakoroltuk az albbiakat:
- eleje krli fordulat
- htulja krli fordulat
- farat be/ki
- vllat be/ki
- tolats.
Megdcsrtem,majd elgyakoroltuk az egsz programot. A PROGRAMUNKAT ROYAL LLTOTTA SSZE,EZRT NAGYON KSZNJK NEKI! A - Belovagls munkagetsben
X - llj, kszns, munkagets
C - Jobb kzre
R - Kiskr jobbra (10 m)
B - Fordulat jobbra
X - llj, egy lhossznyit htralpj, abbl munkagets
E - Fordulat balra
V-K-A - Kiskr balra (10 m)
F - Munkagets
F-X-H - tlvlts kzpgetsben
H-C-M - Munkagets
M-X-K - tlvlts kzpgetsben
K-A-F - Munkagets
F-L-E - Kzplps
E-I-M - Kzplps, szrakat a kzbl kirgatni,M eltt felvenni
M-C - Kzplps
C - Munkavgta bal kzre
C-H-S-E - Munkavgta
E-B-E - Nagykr 20m, E s B kztt szrakat a kzbl kirgatni, B s E kztt felvenni
E-X-B - Krben vlts,X-nl egyszer ugrsvlts
B-P-F A-K - Munkavgta
K-H - Kzpvgta
H-C-M-R-B - Munkavgta
B-E-B - Nagykr 20m, B s E kztt szrakat a kzbl kicssztatni,E s B kztt felvenni
B-X-E - Krben vlts,
E-V-K - X-nl egyszer ugrsvlts
K-A-F - Munkavgta
F-M - Kzpvgta
M-C - Munkavgta
C-H-S - Munkagets
E - Fordulat balra
X - Kzpbl
G - llj,kszns
Megdcsrtem,s mg 2x elgyakoroltuk az egsz programunkat.Ha valami nem ment,azt mgegyszer elgyakoroltuk.Lptnk hossz szron 5-10 percet,majd kilptnk a plyrl.
EDZS UTN Leszerszmoztam,majd lemostam.A patit kikapartam,s kivittem a legelre,hogy kipihenje az edzst.Egybl meghempergett,majd n visszavittem mindent a helyre.Betettem neki az ebdjt,s 1-2 ra mlva visszavezettem a bokszba.Ott befsliztam a lbt istlfslival.Majd mg szeretgettem,s tettem-vettem,majd elhygatam a lovardt.
A VERSENY NAPJN Kitiszttottam a felszerelseit,a kantrjt s a nyerget tkentem egyszer brpolval.Lemostam Painted Blacket,s a patit bekentem patazsrral.A srnyt befontam,s az n cuccaimat is szpen megtiszttottam.A lszlltban befsliztam a farkt,s a lbait,s tettem a htra egy szlltshoz hasznlhat takart is.Ott a versenyen szpen megitattam,lepoltam mg 1x,majd felszerszmoztam.Mi kezdtk a versenyt,s a programunk eltt 30 perccel elindultunk bemelegtenoi,majd amikor r lehetett menni a plyra bejrni,bementnk s elgyakoroltuk a programunkat. :) Aztn majd lesz ami lesz..
lmodtunk (st mg annl tbbet is) s azt a 31 gyzelmet nem veheti el tlnk senki.Ha elbukjuk a versenyt ht elbukjuk a versenyt.Elvgre nem az a dicssg, ha sosem esnk el, hanem az amikor mindig felllunk, valahnyszor elesenk...
2009.12.27. 17:19
Mlna
DJLOVAGLedzsprogram
me Rio heti edzsprogramja!gy lett gondosan megtervezve, hogy ne legyen tl meg-
terhel, de az edzsek rendszeresek s hatkonyak legyenek, tovbb elegend idt
tlthessen a karmban, pihenni. Igy lesz egy l boldog s kiegyenslyozott, mrpedig
a boldog l egyenl a sikeres lval!...
HTF - reggel 8-tl dlig karmozs, 3-tl djlovas edzs, KEDD - dleltt foglalkozs a krkarmban, 3-tl djlovas edzs SZERDA - reggel 8-tl dlig karmozs, 3-tl djlovas edzs CSTRTK - reggel 8-tl dlig karmozs, 3-tl djlovas edzs PNTEK - dleltt foglalkozs a krkarmban, 3-tl djlovas edzs SZOMBAT - reggel 8-tl dlig karmozs, 3-tl 2 rs tereplovagls VASRNAP - dleltt futszrazs, dlutn komplett pols, 10 perc
masszzs, s 10 perc infraszauna
Edzs eltt Amint belpek az istllba a fensges andalz mn felcsapja a fejt s bartsgosan nyi-
hogva ksznt.Mire a boxhoz rek mr ott "piaffozik" az ajt eltt.
- H nyugi nagyfi! - mondom neki szelden amint megsimtom jfekete pofjt, s a
msik kezemmel az ajkai kz nyomok egy szeletke almt. - Irny a kedvenc helyed! -
a mn nagyot fjtat. - Nem a karm, hanem a djlovas ngyszg. - borzolom meg ba-
rtsgosan az stkt, mikzben a fejre cssztatom a ktfket s kivezetem az istll-
folyosra.Az polst a szrkefvel s a vakarval kezdem.A testnek minden (lehetsges)
pontjt tdrzslm a vakarval, majd a szrkefvel eltvoltom a szennyezdsket s a
szrt.Egy krlbell 10 percet vesz ignybe, fleg hogy igyekszem minnl alaposabb len-
ni.A patit gondosan kikaparom gyelek a nyr tisztasgra.A srnyt s a farkt egy spe-
cilis sprayvel fjom be, aminek segtsgvel knnyebben kit tudom fsli a hosszszreit
(ekkora loboncnak nem lehet csak gy nekiesni!!).Amikor vgeztem a testt egy puha
rongygyal ttrlgetem, ezzel kifnyestve a szrt.A fejt egy puha ronggyal tiszttom le,
a orrlukait egy szivaccsal kitrlm.Jhet a felszerszmozs:kocka alak nyeregaltt,b-
rnybr marvd s djlovas nyereg.A fejre nagykantrt teszek, s a mind a 4 lbra
fslit tekerek.Az istllk eltt ellenrzm a hevedert s nyeregbe pattanok.
Edzsen
Az edzshez a fedeles lovardt vlasztottam, mint ahogy ltalban.Itt oldalra ki vannak rva a betk, gy lehet akr programot is lovagolni.Elszris 2 krt lptetem hossz szron, hagyom kicsit nzeldni.Felveszem a szrakat, de sszesgben mg gy is hossz marad.Lpsben hajltgatom, pr tg fordulatot lovaglok vele.Jelt adok a munkagetsre, s a csdr gond nlkl engedelmeskedik.Csinlunk egy tlvltst, nagy kzpen egy nagykr, s megint egy tlvlts.gyelek a j lltsokra, megtartom a kls oldalt, s gy adom a bels lltst, mert klnben csak a nyaka hajlik meg s nem az egsz gerince.Ezutn mg jobban sszeszedem a szrakat, s csinlunk egy 3 v kgyvonalat gy, hogy mindig amikor metszk a kzpvonalat felveszem lpsbe, s pr lps utn jra gets.Ezt mind2 kzre eljtszuk,, mivel az tmenetktl mindig enged egy kicsit.Nagykrre veszem s beugratom munkavgtba, s amint hlyskedni prbl a plcval a horpaszra pcintek, mire srtdtten kirg htra (nem is lenne ha nem tenn) de a vlaszom egy erteljes plca.A csdr mlyen felnyihog, s megcsavarintja a nyakt, de nem rg vissza.Nem azrt, mert gymond "legyztem" s megmutattam neki ki a fnk.Rio teljes mrtkben tisztban van az erejvel, tudja hogy akkor dob le amikor csak kedve tartja.De mgsem teszi, inkbb egyttmkdik s tudomsul veszi hogy itt most nincs helye a jtknak.Azrt teszi ezt mert szeret. =)
1 egsz lovardt s egy nagykrt vgtzok vele, fllovardnl kzvltssal megynk t a msik kzre, X-nl egyszer ugrsvlts (vgta-lps-vgta) s ott is ugyanez.Felveszem getsbe, s ezzel el is kezdjk az igazi munkt.
Igyekszem szpen lassan rvezetni a feladatokra.Elszr valami knnyebbel kezdnk, ami biztosan sikerl.getsben az tlvlts, az tln fokozni az getst.Aztn kzpbl, s combra val engeds jobb kzre, a hosszfalhoz, s bal kzre is ugyanez.Ezek meg se kottyannak neki, de persze azrt megdcsrem, hadd nljn az amgy is felhharcol magassg nbizalma. xD Ismt a kzpvonalra fordulunk A-nl s X-nl egy megllts. Mozdulatlansg, majd 4 lpst htra, s munkavgta.Ahogy vrtam, ez is tkletesen megy, az elinduls nagyon szp egyenes volt.Munakvgtban az tlra fordulunk s minden els lpsre ugrsvlts, ellenvgtban maradunk, s gy egy nagykr, majd utnna visszaugartom a helyes lbra.Ezeket a feladatokat is szpen vgrehajtja, inkbb lvezi mintsem kszkdik.Rgtn a kzpvonlra fordulunk, s X-nl egy vgtapiruett, majd tovbb munkavgta a kzpvonalon. G-nl llj, mozdulatlansg.Az lls nagyon szp, a vgtapiruett is jl ment, br a vgefel amint tlltottam egy kicsit passzvabb lett az elejvel.Ezt gyakran elhibzza, ha nem korriglok.Ezutn felveszem lpsbe, s megdcsrem.
Kirgatom a szrakat, s 1 krt lpnk, amg n memorizlom a programot.
A = belovagls passageban
X = llj, modulatlansg, kszns
X-I = munkagets
I-M = oldalazs
M-C-H = passage
H-B fltl = gets fokozs
B-P = passage
P = tmenet piaffeba
P-F-A =passage
A = beugrats munkavgtba
A-K-V = munkavgta
V-B, B-S, S-M =vgtafloldalazs ugrsvltssal
M-C-H = munkavgta
H-B fltl = minden 1. lpsre ugrsvlts
B = vgtapiruett 360 fokban
B-H fltl =minden 2. lpsre ugrsvlts, ellenvgtban marad
H-C =ellenvgta
C = nagykr ellenvgtban, majd C-nl visszugrat a helyes lbra
M =kiskr munkavgtban, majd felvtel passageba
M-R =passage
R = tmenet piaffeba
R = felvtel lpsbe
R-S flkrv = szabad lps kirgatott szron
S-H = sszeszed, kzplps
H = lpsbl beugarts munkavgtba
H-A = munkavgta
A = kzpvonalra fordul
A-X = minden 2. lpsre ugrsvlts
X =vgtapiruett jobb kzre
X-L = munkavgta
L = vgtapiruett bal kzre
L-D =munkavgta
A = jobb kzre munkavgta tovbb
K = lps felvtel
K-V = kzplps
V = piaffe, kzben forduklat jobbra
V-L-P = passage
P = fordulat jobbra
P-F-A = passage
A = kzpvonalra fordulj
D =beugarts munkavgtba
X = tmenet piaffeba, mjad beugarts munakvgtba
C = llj, htralptets G-hez
G = llj, modulaztlansg, kszns
A ngyszget lpsben, hossz szron elhagyni.
Lelovagoljuk a programot.Rio minden jelzsemre jl reagl, nagyon figyelmesen, ugyanakkor lgies knnyedsggel csinlja a feladatokat, ahogyan egy nagydjszint djlhoz illik.A nagykrn ellenvgtnl is nagyon szpen, magabiztosan haladt a krven, a kzpvonalon ugrsvltsoknl persze egy kicsit tbb segtsg kellett hogy ne sodrdjon el, de megoldottuk.A vgn a vgta-piaffe tmenetnl reztem hogy kicsit erlkdik, s pr lpssel elmozdul a piaffe-ban, de ez minden hiba amit ki tudok emelni ebbl a nehz programbl.Jhet a levezets.getsben kirgatom a szrakat, s gy getek vele 1-1 krt.Majd felveszem lpsbe s hossz szron 5 perc.Nagyon megdcsrem, hiszen kivlan dolgozott.Habr nem egy knnyen lovagolhat s sszetarthat, az sszes segtsgre kivlan reagl, s jtkos knnyedsggel oldja meg a feladatokat tkletesen.Ezt szeretem benne.
Edzs utn Az istllk eltt leszerszmozom, s az alttet kiteszem a napra szradni, a knyelmetlen nagykantrt pedig ktfkre cserlem.gy stlok vele pr percet hogy a nyereghelye is megszradjon, majd irny a patamos!A patamosban a patjrl lesiklom a rragadt homokot, a nyereghelyt pedig langyos vizes ronggyal trlgetem t, a testnek tbbi rszt (ahol mr visszaszradt) vakarval s szrkefvel drzslm t.Miutn vgeztem egy vkony takart teszek r, nehogy megfzzon.Visszaviszem a boxba, egy nagy almval s egy cuppans puszival bcsuzom a gportl (nekem) legszebb s legkivlbb csdrtl.
SSZEGZS
Maximlisan elgedett vagyok vele, gy szeretem ahogy van.Igazbl nincs mit vesztennk, mi mr elrtnk mindent amirl lmo